প্রিমিয়াম অনলাইন ৩০ দিনের ১:১ ফিটনেস ট্রান্সফরমেশন ও ১:১ ওয়ার্কাউট প্রোগ্রামঃ
৳30,000.00
- আপনার লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে (ওজন কমানো, লিন মাসল তৈরি, নমনীয়তা বৃদ্ধি, শক্তি ও স্ট্যামিনা বাড়ানো ইত্যাদি) প্রতি সপ্তাহে ৪-৫ দিন কাস্টমাইজড প্রোগ্রামিং এবং বিভিন্ন ধরনের HIIT, স্ট্রেংথ ও কন্ডিশনিং ওয়ার্কআউট।
- সপ্তাহে ৩ দিন জুমের মাধ্যমে ১:১ প্রাইভেট ওয়ার্কআউট সেশন (মাসে ১২টি সেশন/১ ঘণ্টা) + সাপ্তাহিক চেক-ইন।
- আপনার বর্তমান অবস্থা অনুযায়ী ওয়ার্কআউট প্ল্যান (গর্ভাবস্থার আগে, প্রসব পরবর্তী, কোনো নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা/আঘাত বা অন্য কোনো বিশেষ পরিস্থিতির জন্য)।
- এক দিন অন্তর সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউট রুটিন এবং স্ট্রেচিং রুটিন।
- সঠিক খাদ্য নির্বাচন এবং কার্যকরী স্বাস্থ্যকর রেসিপি সহ কাস্টমাইজড পুষ্টিযুক্ত খাবার পরিকল্পনা যা আপনাকে আপনার শক্তি ফিরে পেতে, শরীরকে পুষ্টি জোগাতে, ওয়ার্কআউটের মাঝে পুনরুদ্ধার করতে এবং মেদ ঝরাতে সাহায্য করবে।
- ক্যালোরি ও ম্যাক্রো নিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইলিং + ক্যালোরি গণনা পদ্ধতি
- হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে ২৪/৭ সহায়তা
- আপনার জবাবদিহিতা এবং সাপ্তাহিক অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ
দ্রুত যোগাযোগের জন্য সরাসরি হোয়াটসঅ্যাপে মেসেজ করুন।
বর্ণনা
আপনি যা শিখবেন
- নিজেকে ক্লান্ত না করে ফলাফল অর্জনের জন্য কীভাবে কার্যকরভাবে প্রশিক্ষণ নিতে হয়
- আপনার স্বাস্থ্য এবং সামগ্রিক শারীরিক গঠন উন্নত করার পাশাপাশি আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য কোন খাবারগুলো বেছে নিতে হবে
- আপনার জীবনধারার উপর ভিত্তি করে কার্যকরী ও ফলপ্রসূ খাবার পরিকল্পনা
- দীর্ঘস্থায়ী ফলাফলের জন্য ধারাবাহিকতা ও শৃঙ্খলা
- আপনার সুবিধা অনুযায়ী প্রোগ্রামটি আপনার জন্য ডিজাইন করা হবে – জিম বা বাড়ির পরিবেশ বুঝে।
